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81 % d’aliments ultra-transformés au rayon « diététique » et 100% des céréales pour enfants

LaNutrition.fr a relevé la part des aliments ultra-transformés (AUT) dans les rayons « Petit-déjeuner » et « Diététique » d’une grande surface. Le résultat est inquiétant. Les résultats sont édifiants : 93 % des aliments du rayon petit-déjeuner et 81% de ceux du rayon diététique sont…

Nutrition pour maximiser sa performance physique et mentale par David Genecand

Dans deux précédents articles : nous comparons l’énergie des graisses par rapport aux sucres : Fat Power! No Sugar, No Cry!) et 2 carburants pour être endurant et performant. L’article ci-dessous donne des conseils pratiques sur les aliments appropriés qui  favorisent une santé/concentration optimale pour nos…